生活中预防疾病及时观察自身变化

 　　在生活中我们要时常注意自己身体的变化，如果每天清晨或者一段时间发现自己与往常出现不一样的情况就要警惕自己的身体健康状况了。不要以为这是小事，细小的发现就能及时观察预防身体疾病。当你出现下面十种症状时，警惕自己被疾病困扰。

　　1.早起感觉恶心。当消化道或肝脏出现问题时，肠胃蠕动受阻，容易导致腹胀、恶心。除胃炎外，会引起恶心症状的疾病包括肝炎、急性胰腺炎等。

　　2.清晨起床活动20分钟后，双腿仍然浮肿。若双腿浮肿不散，这是肝硬化的征兆。与三种疾病有关，即心脏功能衰退、肝脏或肾脏疾病。

　　3.凌晨出现心慌饥饿感。凌晨四五点突然醒来，有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，吃饭后，不适感逐渐消失，这是血糖偏低造成的，可能有糖尿病倾向，或是肝脏出现问题。

　　4.不是因为寒冷而手抖。这种看似平常的症状，成因不详。必须先看医生，确保它是否与帕金森症、甲状腺亢进、神经疾病有关，再对症下药。

　　5.洗澡时头发容易脱落。这与头发养分不足或激素分泌异常有关。最常见的脱发原因为雄性激素源性脱发。患者的毛囊受雄性激素双氢睾酮影响，使某些仍处于新生期的毛囊提早萎缩，出现头发稀薄、脱落等症状。

　　7.食欲好，体重却减轻。这可能是患上了甲状腺疾病，例如甲状腺机能亢进症。

　　8.黑痣变大。若黑痣逐渐变大，而且感觉很痒，甚至有出血现象，可能是皮肤癌的前兆。

　　9.爬楼梯时心慌胸闷。这是患有缺血性心脏病的症状，说明心脏功能较弱。患者可能出现心脏衰竭等症状，须及早做心脏检测，查明病因。

　　10.背痛。导致背痛的原因很多，除肌肉痛外，也可能是肌肉骨骼性背痛、腰椎间盘脱出症等。若背痛持续时间较长，患者必须进行X光检查，从而确诊病因。

　　中医提醒，当你发现自己出现以上身体变化时，要及时到医院进行检查治疗。