【皮肤科-科普篇】带您了解日光性皮炎

　　医生简介

　　杨爱娜

　　中医皮肤及激光治疗组组长在职研究生，从事皮肤科工作8年。全国名老中医专家赵淳弟子，全国基层名老中医药专家赵家贵弟子。

　　专业特长：擅长中西医结合治疗各种常见、疑难皮肤病：如面部皮炎、痤疮、荨麻疹、湿疹、特异性皮炎、神经性皮炎、带状疱疹、银屑病、过敏性皮炎、脱发、病毒疣、癣、脓疱疮、脂溢性皮炎、脚气病、体癬、花斑癬、头癬、白癜风、瘢痕疙瘩等；擅长把耳穴压豆、火针、梅花针、滚针等中医操作运用皮肤病治疗。善于运用激光进行：激光美容、淡斑、祛痣、祛痘印、祛痘坑、赘生物切除等。

　　夏日拥有“小荷才露尖尖角”的生机；“接天莲叶无穷碧”的热烈；“阴阴夏木啭黄鹂”的旋律……古往今来，无数文人墨客为夏天写下了动人诗篇。然而随着夏季高温天到来，大家在外出游玩或是享受游泳所带来的清凉时，皮肤外露增多很多小伙伴会觉得自己“不抗晒”，一出门脸、脖子、胳膊就会泛红和起疹子有时还奇痒难忍，这有可能是日光性皮炎惹的祸。

　　一、什么是日光性皮炎

　　日光性皮炎也称为日晒伤、晒斑，是强烈的阳光照射后局部皮肤出现的急性光毒性反应。一般日晒后数小时至十余小时内，暴露部位的皮肤（如面、颈、耳、手臂等处）出现弥漫性红斑，一般边界较清楚，红斑由鲜红转变成暗红，继而脱屑、消退，最后遗留不同程度的色素沉着。

　　当皮肤受到日光紫外线照射后，于暴露的部位如面、颈、手背等处发生皮疹。根据皮肤反应轻重分为一度紫外线过敏和二度紫外线过敏。一度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑，二度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。自觉症状有灼痛或刺痒感，水疱破裂后呈糜烂面，不久干燥结痂，遗留色素沉着。

　　非常严重的紫外线过敏可伴有发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等全身症状。

　　二、是什么引起日光性皮炎

　　尽管阳光照射是一个较为重要的因素，但引起日光性皮炎的原因却不是单方面的，还有平时生活中那些被忽略的小细节，如光敏性食物的摄入，像芹菜、苋菜、香菜、莴笋、芥菜和菠菜等，都属于光敏性食物，有日光过敏史的人最好避免食用光敏食物，其次就是体质原因，皮肤白而干的人比油性皮肤和皮肤黑的人对日光敏感性更高。

　　三、如何预防日光性皮炎

　　1.夏季的6-9月，每天的10：00-14：00点是日光中紫外线照射最为强烈的时间段，中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首，这段时间应尽量避免外出。必须外出时，须穿上长袖长裤，戴遮阳帽或打遮阳伞，这样防晒效果更好。

　　2.加强户外锻炼，让皮肤产生黑色素后，可以增加皮肤对日光的耐受力。如果对日光非常敏感的人，还是尽量避免日光暴晒，外出时做好防晒准备。

　　3.可在身体暴露部位涂抹防晒霜，并注意及时补涂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

　　4.加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外线的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性。

　　5.适当进行皮肤按摩，按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力。