科普文化
科普文化
您的位置: 首页 > 科普文化

山药和它一起煮,有助白发换黑发,腰不痛了、腿不软了!

时间:2020-04-27 16:45发布人:王帆浏览:

   山药多数人都吃过,为药食两用食材,口感滑糯香甜,是冬季很好的养生食材。山药性平和,具有固肾养肺、健脾益气、益精的功效,用于脾虚、肾虚及肺虚引起的病症。

  经常吃山药能延缓衰老、强壮身体、降血糖、止腹泻、止咳嗽、治脱发白发、治尿频、治腰酸腿疼脚无力等症状。
  山药和它一起煮

  黑芝麻有补肾润肺的功效,黑芝麻中还含有大量的黑色素及不饱和脂肪酸,对乌发、润发十分有效。头发变白中医认为与肾虚有关,现代医学认为要么缺乏黑色素,要么不能利用黑色素。
  很多人说黑芝麻没效果,那是用的不对,没发挥出效果。黑芝麻要想效果好,干咀嚼可不行,生的更不行。
  要炒熟磨成细细的粉,在山药快煮好时加进去再煮几分钟。按山药和黑芝麻粉10:1的比例,想口感好些可以加适量白糖或蜂蜜。山药和黑芝麻一起煮,连续喝上一月,有助白发换黑发,腰不痛了、腿不软了!
关于我们 | 院长信箱 | 合作交流 | 人才招聘 | 联系我们 | 版权声明 | 投诉意见 | 网站地图 | 管理入口

地址:临沧市临翔区朝阳路1号 办公室电话:0883-2134252 传真:0883-2134252

设计/运营维护:国医在线运营发展中心

云南省中医医疗公众服务网•临沧市临翔区中医医院

ICP备案号:滇ICP备16003512号

滇公网安备 53090202000082号