你对“痘痘”了解有多少？

　　“啊------痘痘，好多的痘痘，好烦啊”。

　　每天起床看看镜子里的自己，相信绝大部分人都不想去面对，甚至有多少人因为“痘”而每天都处于烦恼之中。那么“痘”究竟是什么呢？难道只有人们常说的青春痘才称为“痘痘”吗？

　　我们俗称的“痘痘”呢就是痤疮，也有人叫做痘痘、粉刺、暗疮等。痤疮是毛囊皮脂腺的慢性炎症，发病的常见部位为面部、胸部和背部等皮脂腺丰富的部位，多数患者在毛孔处有突出的小黑点，或白头及油性皮脂溢出，看起来就是一个凸起的小包，患病的地方因为油太多而发亮。当然，痘痘不仅是青春期会发病，过了青春期也一样会被痘痘打扰。

　　一、那么，为什么过了青春期也会长痘痘呢？这应该是大家都很关心的问题。

　　1、与雄性激素较敏感有关，雄激素使得皮脂肥大，分泌过旺；

　　2、与毛囊导管角化有关，毛囊角化后会导致皮脂排出受阻，从而导致毛囊内炎症；

　　3、与细菌或微生物感染有关，特别是痤疮丙酸杆菌感染。还有其他的表皮葡萄球菌、糖皮毛囊细菌等感染；

　　4、遗传因素可以影响痤疮的严重程度；

　　5、内分泌失调、精神压力、失眠、熬夜、生活不规律、喜食高脂肪高热量的食物等；

　　6、环境污染、辐射、干燥的空气、强烈的紫外线等外在因素，会使皮肤变得脆弱敏感，从而易导致痤疮丙酸杆菌感染。

　　二、那么，我们应该怎么样去预防“痘痘”呢？

　　1、保持良好的生活习惯。起居有节，避免熬夜，保持家居尤其是床单被褥干净，保证睡眠充足；

　　2、保持良好的心态。避免不良情绪的刺激，遇事冷静，不急不躁，为自己创造一个愉悦的心情；

　　3、正确护肤。避免使用油性或油腻的化妆品，一般可选择温和的皮肤清洁剂，注意使整个面部尤其是发际线区域的皮肤清洁；

　　4、避免长期摩擦或压迫皮肤，如长时间戴口罩、头盔、穿紧身衣领的衣服等；

　　5、合理饮食。多食清淡营养丰富的食物，少食煎炸烧烤或刺激性的食物，避免食用高糖、高碳水化合物饮食，如薯条、面包、奶制品等；

　　6、避免过度紧张和劳累。合理安排作息，避免劳累过度；

　　7、避免紫外线及电离辐射的刺激。如避免长时间玩手机、看电脑等。

　　温馨提示：

　　如发生痤疮，需及时到正规的医院治疗，切勿听信“偏方”，不可自行用挤、捏、用针挑破等方法处理，更不能将自行配制的“秘方”敷于面部。也不建议到美容院处理，以免导致严重的感染，留下疤痕。